很多女生发现，自己才洗头发没多久，头上就开始冒油光，头发爱出油跟很多因素有关，重要的是找到解决的方法，头发油怎么办呢？下面分享几个小方法给大家。
使用无硅油洗发水
如果你的头发容易变油，不妨先从洗发水开始。选择合适的洗发水，比如无硅油洗发水，就能够减少油脂的分泌。而且，平时的洗护产品也不要使用太过于滋润的，因为这一类产品通常只会加重出油情况。
使用免洗喷雾或者散粉
免洗喷雾和散粉很适合用来应急，当你匆忙出门发现头发油的时候，你可以直接喷免洗喷雾，一般超市都有卖，如果来不及，用无色的散粉也是可以的，将散粉扫在头发发根处，记住扫的时候一定要均匀，控制用量，轻轻拨弄几下就可以放心出门了。
平日控制饮食
头发爱出油跟饮食也有关系，喜欢辛辣、油腻等食物的人皮肤容易出油，想要减少出油，饮食方面也是不能忽视的。平日最好要注意不要整日都是重口味的食物，偶尔也需要清淡饮食。可以多喝杂粮粥，既营养又能让发质更加健康。
养成良好的生活习惯
除了清淡饮食之外，你还需要养成良好的生活习惯。头发容易出油可能就跟熬夜、不爱运动、过度紧张有关。如果你不是天生油性头发的话，就可以通过良好的生活习惯来改善，减少熬夜，平时也要多运动，加快新陈代谢。
头发油外出的时候确实常会让人感到尴尬，不知道头发油怎么办的话，可以参考小编的建议，使用合适的洗发水，同时注意自己的生活习惯和饮食习惯，如果是紧急情况，可以用免洗喷雾或者散粉应急。
