满足要求的成语是杯弓蛇影。
释义:
1、将映在酒杯里的弓影误认为蛇。比喻疑神疑鬼,自相惊扰。
2、也可用来比喻虚幻的实际不存在的东西。
出处:金玦庞凉舍隐痛,杯弓蛇影负奇冤。(清代黄遵宪《感事》)
例句:看清楚!那只是块石头!别杯弓蛇影,自己吓自己。
近义词:草木皆兵、疑神疑鬼、风声鹤唳。反义词:处之泰然、安之若泰、谈笑自若。
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